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2016年11月13日

やわこ、かたおで筋膜リリース!これはきもちいい!!

 
 

やわこ、かたおの評判が良さそうなので買ってみました。




やわこはテニスボールを2つくっつけた感じのもので、硬さもテニスボールくらい。

じゃぁ、べつに買わなくてもテニスボールを2つくっつければいいじゃん。。。

と思っていたので、これまではガムテープでテニスボールを2つくっつけて筋膜リリースに使ってました。

でもやっぱり買ってみるといいですね。

実際に使ってみるとテニスボールよりも少し柔らかいくらいでちょうどいい。

これをコリのひどいところに当てて寝転がるとすごく気持ちいいです。

ついでにかたおも買ってみました。

やわこに体重をかけるとちょっとへこみますが、かたおだとへこまず、刺激が強いほうが好きな方にはこっちのほうがいいかも。

三つ並べるとこんな感じ

IMG_3474.jpg


僕は肩甲骨周りが固いので、肩甲骨周りのコリのひどいところにやわこを押し当てて寝転がってます。めっちゃきもちいい!

すごくおすすめのグッズです。

使い方はこの動画を見てみてください。
まぁ、基本的に凝っているところに押し当てて体重をゆっくりかけていけばOKです!








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posted by 黒猫アプロ at 14:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | コンディショニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする | edit
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